生活
不要说的话 – 生气时
美国生活教练斯特夫·齐耶夫警告说，愤怒时不应该说这些话
我们一生中可能会与遇到的人发生各种各样的分歧。 这种情况让你愤怒尽管这可能很烦人，但沟通时仍需小心。据《独立报》报道； 美国生活教练斯特夫·齐耶夫也认为，个人在生气时永远不应该使用某种句型。
齐耶夫认为，你应该避免在愤怒的时刻对你的朋友、同事或爱人说“你让我感觉（……）”，他表示这种句型可能会使情况个性化，并以一种不受欢迎的方式升级冲突。
这位美国生活教练在接受采访时举了一个例子，他说，发生这种情况后，与其说“你让我难过”，不如说“你让我难过”。 他建议说：“当你这样做时，我很难受，我觉得自己毫无价值。”
但当人们生气时，要谨慎地选择句子并不那么容易。 根据齐耶夫的说法； 当你无法解决问题时，你不应该坚持下去，并退出谈话，直到你感到平静为止。
生活教练还列出了以下以健康方式表达愤怒的技巧：
1.确定演讲的目的。
2.不要将问题个人化。
3. 为解决问题做出贡献。
4.愿意推动讨论。
5.倾听对方的要求。
6. 给予积极的反馈。
