世界睡眠日：历史与意义 – 打破Türkiye新闻

自2008年以来，每年世界睡眠日（在北半球的春季星期日之前的星期五）都是由世界睡眠医学协会（WASM）组织的年度活动。第一个世界睡眠日于2008年3月14日举行，之后每年的3月14日都会庆祝睡眠日。

在世界睡眠日，讨论、培训材料的演示和展览会在全球范围内以及在线上举行。这个日子的目的是提高人们对社会对睡眠需求的认识，解释睡眠和疾病对健康的负面影响，并提供改善睡眠习惯的解决方案。目前，全世界许多组织、医疗保健专家和睡眠科学家都通过各种活动、运动和研讨会来支持世界睡眠日的宣传和庆祝。希望大家都能认识到睡眠对健康的重要性，养成良好的睡眠习惯，从而过上更健康、更充实的生活。

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