长时间站立易致足跟骨刺
长时间站立容易引发足跟骨刺
您的脚跟下方是否有烦人的疼痛？ 走路对你来说是一种折磨吗？ 早上起床的时候不能踩脚后跟吗？ 虽然据说您可能有脚后跟骨刺，但这种疼痛是由一种称为“跖拳炎”的病症引起的。 形成脚跟骨刺的原因是位于脚底并覆盖骨头的厚膜（足底膜）比正常情况下被拉伸得更多。 它通常是肌肉和结缔组织长期紧张的结果。 在坚硬的表面上行走、跑步或跳跃所造成的重复性压力以及超重是脚跟骨刺的常见原因。 脚跟骨刺是一种健康问题，是由于脚底的足底筋膜膜慢性损伤而引起的。 这不是一种骨骼疾病。 由于足部内部的凹陷（称为足弓），足部的负荷分布均匀，防止软组织和骨骼承受过大的负荷。 由于过度站立、足弓塌陷、长时间步行以及使用劣质和不正确的鞋子，支撑足弓的脚底筋膜（称为足底筋膜）变得极其紧张。 这种损伤（慢性损伤）会导致足底筋膜增厚和软组织水肿，尤其是与足跟骨相连的部位。 这种发生在脚底的风湿性疾病称为足底筋膜炎。 随着疾病的进展，该膜开始增厚，并且在其附着于跟骨的位置开始发生慢性损伤。
它试图通过在身体的这个部位产生新骨骼来最大程度地减少压力。 当由此产生的骨骼结构形成尖形时，称为跟骨刺。
足跟骨刺有哪些症状？
最重要的症状是足部疼痛。 这种疼痛在早晨尤其明显。 早上起床时，由于这种疼痛，患者有一段时间很难踩到脚后跟。 随着疾病的进展，早上出现的疼痛开始在一天中显现出来。 高跟鞋和硬鞋底的鞋子变得很难穿。 对于更严重的患者，即使在休息时这些疼痛也可能持续。
如何诊断足跟骨刺？
如果足跟骨刺已经到了晚期，通过检查就可以确诊。 此外，可以通过 MRI（有时是超声成像）检测和可视化基底膜的水肿和增厚。 还可以通过简单的 X 射线检查进行诊断。 不过，有一点很重要，足部疼痛和足跟骨刺可能是炎性脊椎风湿病的首发症状。 它也可见于纤维肌痛综合征患者。 这种疾病应该认真对待和调查，特别是如果脚后跟后面疼痛并且难以治疗。 脚后跟骨刺的治疗方法有哪些？ 足跟骨刺治疗的目的是减轻足部压力、控制疼痛和炎症、促进组织愈合并增加软组织的灵活性。 休息。 充足的休息可以通过减少足部的压力来帮助减轻受影响区域的炎症以及相关的疼痛和肿胀。 冰敷。 冰敷可以通过抑制炎症来帮助减轻疼痛和肿胀。 环形鞋垫的用途是将其放置在鞋内，以减轻脚跟的压力。 夜间发烧、伸展运动、物理治疗、减震运动鞋可以帮助缓解足部软组织的压力，减轻疼痛。 抗炎药可以通过抑制炎症过程来帮助减轻肿胀。
体外冲击波疗法（ESWT）。 高能声波可以定向到相关区域，帮助治愈足底筋膜损伤。 可以应用射频。 增殖疗法。 将葡萄糖注射到受损的软组织中以促进愈合过程。 将 PRP 注射到脚跟区域可加速组织愈合。 针灸和激光束刺激身体的愈合和修复机制。 在极少数情况下，可能需要手术去除足跟骨刺。 在大多数情况下，其他治疗就足够了，不需要手术。
